2022-06-14 20:28 914男性保健 胃痛怎么办 胃痛 冬季养生

在平时我们该如何保护自己的胃呢？学会养胃就得掌握正确的养胃时间表，这样才能事半功倍。　　7:00喝杯温开水　　早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分…

2022-06-14 19:48 191男性保健 卷心菜 健脾 减肥瘦身

卷心菜，也就是圆白菜，卷心菜营养丰富，味道鲜美，是餐桌上的常客。据《本草纲目》中记载，卷心菜，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人们…

2022-06-14 18:17 411男性保健 感冒怎么办 冬季养生 感冒吃什么好

伴随着冬季这阵特有的凉意，我们最为烦恼的病症感冒也开始肆掠起来，虽然感冒不是大病，但一旦染上，漫长的周期和痛苦的症状都会严重的影响工作和生活，一不…

2022-06-14 17:36 408男性保健 如何预防感冒 冬季如何预防感冒 冬季养生

冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。　　准则一…

2022-06-14 16:58 206男性保健 睡觉 抑郁 冬季养生

很多人都有赖床习惯，尤其是冬天，专家认为，冬天赖床5分钟没问题，不过经常赖床或者严重到“病态赖床”就可能产生严重的后果。　　赖床5分钟“唤醒”血液　…

2022-06-14 15:16 963男性保健 冬季养生 冬季 冬季养生小常识

冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要…

2022-06-14 14:20 596男性保健 冬季养生 艾灸 艾灸疗法

冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可…

2022-06-14 13:48 588男性保健 冬季养生 冬季进补 饮食

三大冬季必吃食物　　食物一莲藕　　冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养…

2022-06-14 13:42 918男性保健 冬季养生 老人

手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病。冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足活动时极易发生皲裂。主要表现为…