2014-03-05 19:29 35医疗新闻

爱宝医疗网　如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。跑步前一般

2014-03-05 19:24 33医疗新闻

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2013-11-28 23:00 38医疗新闻 跑步 热身 准备活动 运动损伤

　如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。跑步前一般可做以下几