2019-03-12 07:06 310中医药学

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进…

2019-03-12 07:05 650中医药学

蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么？ 　　首先要说的是，蔬菜对健康有积极的作用。根据…

2019-03-12 07:04 215中医药学

虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但营养师们却更推崇“蒸”这种烹调方式。这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出来的菜比…

2019-03-12 07:01 623中医药学

市场上一度流行紫薯。据某网络百科称“它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、…

2019-03-12 07:00 305中医药学

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 　　红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿…

2019-03-12 06:58 191中医药学

10月29日是“世界脑卒中日”，10月29日，有这么一条消息相当夺人眼球，因为该消息称想预防中风吗？不如多吃川菜吧！ 　　原来，据消息称，根据国内专家研究…

2019-03-12 06:57 558中医药学

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。 　　绿茶+柠檬护心抗癌。绿茶中的抗氧化…

2019-03-12 06:55 106中医药学

我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅，是身体更加苗条，这样的说法也有其道理，不过对患胃病的人来说就不能使用此方法了。 　　饭前喝汤会使我们的胃…

2019-03-12 06:54 111中医药学

，法国梅里埃营养科学生物技术临床研究所的一项最新研究发现，在降低胆固醇水平方面，玉米油比初榨橄榄油更好。 　　新研究中，马基博士及其同事对一组健康…