2019-03-12 06:20 487中医药学

一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年，发现和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病风险会升高25。即便…

2019-03-12 06:20 134中医药学

北京读者李先生问我发现超市里牛奶的种类很多，有全脂牛奶，还有低脂牛奶和脱脂牛奶，我想知道这几种奶在营养上有什么差别，我应该选择哪种？ 　　中国农业…

2019-03-12 06:18 765中医药学

酒醉伤身误事，最好少喝。最近，日本生活百科网“M3Q”介绍了一些喝酒技巧，帮你尽兴的同时，避免酒醉的副作用。 　　坐在客人的左侧。坐在客人左侧，由于交…

2019-03-12 06:17 303中医药学

据《大公报》载文 　　1、蒸食桂圆肉　　龙眼肉500克，白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。…

2019-03-12 06:16 372中医药学

现在已进入最冷的“三九”寒天。营养专家提醒，巧吃高热量、高脂肪、高蛋白“三高”食物，可有效抵御寒冷。 　　第三军医大学新桥医院营养科主任王健介绍，…

2019-03-12 06:15 13中医药学

第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授介绍，寒冷的冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。 　　晋献春说，枸杞补肾益精效果明显，且药…

2019-03-12 06:14 810中医药学

红枣养生，食用需注意搭配 　　一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用　　萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。　　二…

2019-03-12 06:12 856中医药学

山楂柑橘 　　饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含…

2019-03-12 06:11 889中医药学

饭吃少了菜和油吃多了 　　不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，糖尿病专家介绍，“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，…