2019-03-12 05:09 894中医药学

为数不少的女性看上去面无血色，皮肤、黏膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，或皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或…

2019-03-12 05:08 655中医药学

小米玉米高粱米，各种杂粮的养生功效各不相同，你都了解吗？本文为你介绍17种杂粮各自不同的养生功效，想要滋阴补肾、健脾暖干，黑米是不错的选择；蚕豆则可…

2019-03-12 05:07 738中医药学

郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛介绍，中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用，李时珍在《本草纲目》中，就曾经称赞粥“极柔腻，与肠胃相得…

2019-03-12 05:06 537中医药学

茄子皮 　　很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现…

2019-03-12 05:05 623中医药学

缺钙，是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据“2002年中国居民营养与健康状况调查”显示，我国成年人中钙摄入不足的比例超过95。怎么补钙已经被讨论…

2019-03-12 05:04 713中医药学

在“草木纵横舒”的惊蛰时节，天气乍暖还寒，气温冷暖变化无常，近期不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声，而儿童更是首当其冲，小儿得了上…

2019-03-12 05:03 359中医药学

现在正是玉兰绽放的季节，美丽的花朵在枝头的时间比较短暂，很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有药用价值和营养成分，不妨把它们拾起做入汤羹…

2019-03-12 05:02 353中医药学

长期坐办公室的人多数是脾、肾两虚。我给大家推荐一个食疗方——黑米山药粥。做法准备新鲜山药100克，黑米一小把，红枣5颗，红糖适量。将黑米淘洗干净后，放…

2019-03-12 05:01 489中医药学

银耳比雪梨更适合体寒者养肺 　　银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更…