2019-03-12 03:39 479中医药学

何先生晚上应酬后，半夜因膝关节疼痛难忍到医院找笔者诊治。经检查，他是痛风发作了。住院后，笔者交代他平时少吃或不吃含嘌呤高的食物，如啤酒、动物肝脏、…

2019-03-12 03:37 464中医药学

许多受大众喜爱的食物其实并不适合每一个人，但有时我们又很容易受到诱惑。比如容易消化不良的人不适合吃豆类，但是又拒绝不了猪蹄焖黄豆的美好滋味；想吃油…

2019-03-12 03:34 523中医药学

西瓜是一种很不错的水果，立夏之后吃西瓜有利于身心健康。如西瓜中所含的无机盐等物质，有利尿，缓解肾脏炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶还能把不溶性蛋白…

2019-03-12 03:28 731中医药学

洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要，而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文，总结出“头发最爱的14种食物”。 　　1．红肉。铁是保…

2019-03-12 03:26 754中医药学

腰果含有丰富的锌，有助于降低焦虑情绪，建议每天适量食用。 　　为了尽快完成手边工作，许多笼罩在压力中的上班族，很容易透过吃面包、泡面、饼干等不利健…

2019-03-12 03:20 453中医药学

吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。 　　1、燕麦片蛋白质含量略低于3。它还同时富含锰、硒等微量…

2019-03-12 03:18 441中医药学

肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给…

2019-03-12 03:09 810中医药学

全台湾失眠人口超过200万，利用富含色胺酸食物可帮助睡眠 　　全台湾失眠人口超过200万，造成生活困扰，为什么助眠需要适度补充色胺酸？色胺酸是一种天然胺…

2019-03-12 03:02 956中医药学

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，…