2019-03-12 08:24 367中医药学

一香芹菜 　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，…

2019-03-12 07:59 585中医药学

虚寒体质虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。 　　经期…

2019-03-12 07:47 237中医药学

远志枣仁粥远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。 　　此粥有宁心安神、…

2019-03-12 06:17 297中医药学

据《大公报》载文 　　1、蒸食桂圆肉　　龙眼肉500克，白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。…

2019-03-12 04:47 743中医药学

一、胡萝卜排骨汤 　　做法　　1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。　　2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。　　3、在锅内加水，用猛…

2019-03-12 03:48 775中医药学

蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，应该经常食用。 　　以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜　　在日本国家癌症研究…

2019-03-12 02:43 357中医药学

1.食用高蛋白的食物豆类、肉类和奶制品 　　适当地食用高蛋白食物，如豆腐、牛肉、奶制品、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲…

2019-03-12 02:32 601中医药学

我们说饮食上的“四舍五入法”，其中“四舍”是指减少脂肪、胆固醇、盐和酒。而“五入”则是指多摄入纤维饮食；植物性蛋白质；富有胡萝卜素、维生素C、E的食…

2019-03-12 02:13 291中医药学

粗杂粮把一半白米面换成杂粮 　　要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。　　但看看我们的饭…