2022-06-21 08:21 340男性保健 睡眠 睡眠质量

在我们的身边总会发现有这样的朋友，倒床就能睡，有人认为这样的人睡眠质量好，但其实不然，这可能是疾病来临前的征兆。经科学鉴定人从欻上准备入睡到进入睡…

2022-06-21 05:46 748男性保健 冬季养生 早晨

冬季天气寒冷，很多人一直赖在床上，都不想离开被窝，认为冬季是个适宜冬眠的好季节。然而，根据《黄帝内经》的说法，冬季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然…

2022-06-21 02:21 733男性保健 冬季起床困难户 冬季养生 养生常识

什么时候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。除了起床睁开眼默念几遍“打起精神来”还能做些什么…

2022-06-20 22:45 406男性保健 药物 饮食与健康 疾病预防

临床上，我曾接诊过一位老年男性患者，他在急诊临时观察室接受治疗，起床时突然晕厥，跌倒在地，短暂意识丧失，全身出汗，血压低，平卧后10分钟血压上升，所…

2022-06-20 15:08 552男性保健 冬季养生 养生保健 健康知识

从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。赖床对健康有何益处？据介绍，夜间睡觉时，身体各处系统及关节都…

2022-06-19 07:21 826男性保健 健康自测 自测

每个人都想不老，但是随着年龄越来越大，我们却也不能不接受这个事实。下面通过5种起床后的现象来看看到底你是不是越来越老了。肠道——不洁你没有想到-这个…

2022-06-16 22:20 963男性保健 春季养生 赖床

赖床危害　　会造成大脑供血不足　　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足…

2022-06-15 09:40 137男性保健 健身操 养生保健

一、转头屈脚腕　　睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果躺在床上头部向左右…

2022-06-15 07:05 509男性保健 体操 驼背

姿态性驼背以脊椎圆弧形后突畸形为特征，尤其是长期伏案工作者，在日常生活和工作中如不注意姿势则易发生。一旦出现早期体征，应及早矫正。首先日常要有一个…