2019-03-12 15:56 406中医药学

花生有一定的药用价值和保健功效。如今，美国宇航局将花生定为航天食品之一。美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，其含量是…

2019-03-12 15:43 555中医药学

柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。 　　“鲜柿”的营养价值及功效　　味甘…

2019-03-12 15:06 640中医药学

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性…

2019-03-12 13:37 414中医药学

腰身粗壮的人 　　一日三餐的饮食应该妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则轻易增肥。晚餐应该以蔬菜、水果为…

2019-03-12 12:45 373中医药学

芒种季节养生是很重要的一个事情，那么芒种养生吃什么呢? 　　养阴生津“瓜族”当家　　饮食调养宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬…

2019-03-12 12:36 25中医药学

每年高考备考期间，家长总会对考生的饮食格外关注，不少家长甚至专门为考生制定了“高考食谱”，严格按照食谱为孩子准备一日三餐，生怕备考期间考生饮食营养…

2019-03-12 12:31 858中医药学

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之…

2019-03-12 11:18 618中医药学

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称…

2019-03-12 11:09 309中医药学

夏天热怎么办，怎么吃才能安然度假？酷暑当道，出汗多，消耗大，人们往往会感到口渴，容易疲倦，我们就来和你说说夏季饮食。 　　最佳调味品——食醋　　酷…