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2022-06-28 20:14 845男性保健 健身球 健身球的功效 怎样玩健身球
健身球健身的整个动作过程中，身体要保持挺直状态，宁可次数做少些，也要保证姿势的正确性。每种动作只要做12次即可，动作的质量永远比数量更重要。骨盆倾斜…
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