2022-06-27 15:24 908男性保健 倒立 抬腿 动作

倒立抬腿美臀减肥动作1、双腿并拢，全身站直，骨盆立起来，收紧腹部与臀部的肌肉，两肩放松，肩胛骨尽量后仰并下压，腰背往上伸展，适度地打开胸廓，手臂自然…

2022-06-14 12:01 440男性保健 健康 美腿 运动

四式居家动作 塑造迷人美腿　　半蹲前行　　1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀，脚趾向外，并且膝盖超过脚趾;　　2、背部挺直，挺胸，收腹;　　3、…

2014-03-13 21:10 54医疗新闻

爱宝医疗网日本专家支招：3分钟的抬腿运动，就能治疗膝盖酸痛。　　方法如下：　　1.仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲(大腿与小腿的

2013-11-25 23:14 51医疗新闻 抬腿 膝盖 减肥

简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条，而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。　　1.压

2013-06-06 14:23 70女性健康 威之群电动轮椅1035升级版 电动站立、抬腿 平躺 升降全功能轮椅

威之群电动轮椅1035升级版 电动站立、抬腿 平躺 升降全功能轮椅商品型号：1035升级版产品参数：总长：1200mm总宽：650mm总高：11