2019-03-12 14:13 994中医药学

1)茄子“霜打茄子”是好药 　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中…

2019-03-12 14:12 371中医药学

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 　　燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦…

2019-03-12 14:10 456中医药学

压力过大时 　　应该吃菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。　　不该吃白巧克力。白…

2019-03-12 14:09 695中医药学

随着环境污染加重、生活压力变大，衰老开始越来越早地降临。台北医学大学营养保健学系教授赵振瑞在《康健》杂志上指出，餐桌是最好的抗衰老阵地。 　　味道越…

2019-03-12 13:59 475中医药学

对于经常熬夜的女性白领们，黑眼圈来袭，这是许多人的共同烦恼！怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，保你黑眼圈都没了! 　　芝麻　…

2019-03-12 13:54 261中医药学

芹菜 　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。　　绿茶　　绿茶含…

2019-03-12 13:52 924中医药学

4个快速口臭食疗法 聚餐交际不用愁 　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行…

2019-03-12 13:51 316中医药学

一般来说，养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的。在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁和山药，自…

2019-03-12 13:50 93中医药学

1坚果 　　别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植…