2014-03-14 19:34 25医疗新闻

爱宝医疗网　眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等

2014-03-13 20:52 29医疗新闻

爱宝医疗网　中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，它们是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节

2014-03-13 19:59 23医疗新闻

爱宝医疗网　由于能量大量消耗、蛋白质大量分解、电解质丢失等多种原因，运动后身体易疲劳。北京大学第三医院运动医学研究所副研

2014-03-13 19:37 40医疗新闻

爱宝医疗网　　揉胸脯：以双手手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺时针、逆时针各揉十次，具有加速血流、减少胸肌疲劳的作用。　　

2014-03-13 18:47 39医疗新闻

爱宝医疗网班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保

2014-03-13 17:41 38医疗新闻

爱宝医疗网　六大解乏提神方法　　天气闷热，不管是待在冷气房还是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。不管你是因

2014-03-13 17:28 36医疗新闻

爱宝医疗网　擦大腿　　双手抱紧一侧大腿根部，用力向下按到膝盖，然后擦回大腿根部，来回共20次，具有促使关节灵活、增强腿肌、

2014-03-13 17:06 25医疗新闻

爱宝医疗网　伸懒腰，这是有氧运动之一，是非常环保与低碳的运动。伸懒腰既能保持肌肉柔韧性，稳固脊椎各关节位置，又能保持灵活

2014-03-13 16:40 37医疗新闻

爱宝医疗网　现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等，都具有一定的意义。