2014-03-03 22:30 21医疗新闻

爱宝医疗网　下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运

2014-03-03 22:17 23医疗新闻

爱宝医疗网　那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？当然有！现在就介绍一种简易的办公室运动：　　1、坐在

2014-03-03 19:47 34医疗新闻

爱宝医疗网　每天花时10分钟，通过运动对全身各个部位进行操练，可以达到燃烧脂肪的效果。　　倒撑动作　　首先趴在地上，双手挺

2013-12-15 22:13 13医疗新闻

随着年龄的增长，腰腹的脂肪成为了很多女性的心病，那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢？下面小编就要告诉大家几种减肥方法，帮

2013-12-15 22:12 7医疗新闻

腰部的线条对于女性来说都是非常重要的，那么如何拥有纤纤细腰呢？其实针对腰部的瘦身重要的是预防，而不是后期减脂，下面小编就

2013-11-27 14:29 25医疗新闻 瘦腰 减肥 秋季

四大居家减肥法 助你赶走小肚腩　　1、用减肥球来代替你的椅子　　坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上看电视，也许你会觉得

2013-11-27 14:28 22医疗新闻 瘦腰 纤腰 扫盲

错误观念之一：认为只要多运动，便可达到减肥目的　　运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每