2014-03-12 07:07 18医疗新闻

爱宝医疗网　□志玲　　美国最新一项研究发现黑巧克力中含有的合成儿茶素能刺激肌肉生长，该物质可以提供给人体更多能量。　　专

2014-03-12 07:00 61医疗新闻

爱宝医疗网美国人喜欢健身，路上常见人们在烈日下骑车、跑步。不过美国健身专家指出，对于年过半百者，健身有3个要诀。　　50岁后

2014-03-12 06:55 52医疗新闻

爱宝医疗网　许多老年人认为运动越多越好，越劳累越有效果。但运动的目的不是让人疲劳，而是促进血液循环，增强肌肉和心脏的能力

2014-03-12 06:54 54医疗新闻

爱宝医疗网　平时跳跳能强健骨骼预防骨质疏松。不久前美国《家庭医学杂志》研究显示，每天坚持做上下跳跃的女性，1年后便可使骨密

2014-03-12 06:50 31医疗新闻

爱宝医疗网　缺乏锻炼者进行剧烈运动　　平时缺乏锻炼的人，参加了速度较快的跑、跳运动时易出现头晕、头痛，有时还伴有多汗、恶

2014-03-11 19:00 34医疗新闻

爱宝医疗网　有实验显示运动前1小时不进食，之后的运动可以更多燃烧脂肪。但是研究者同时也承认，所进行的运动可能达不到预期，并

2014-03-07 21:36 30医疗新闻

爱宝医疗网　　1、冬季运动减肥：善于交际的人　　外向善于交际的人，喜欢与人交往，不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动

2014-03-07 21:34 37医疗新闻

爱宝医疗网　跑步是人从小就掌握的运动技能，也是最不讲究条件的一项运动，只要你拥有一双舒适的鞋子，整个世界都能成为你的运动

2014-03-07 21:16 17医疗新闻

爱宝医疗网　□龚蕊　　加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌，有助于保护膝关节，预防膝痛。　　可以到健身房或小区，利用健身器材