2022-07-02 13:29 732男性保健 饭前运动好 饭后运动好

不少人的习惯都是饭后午睡一会，饭后运动一会，饭后吃水果等，医学研究表明这些保健措施在饭后施行并不科学，如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好…

2022-07-02 13:23 678男性保健 饭后多少分钟 运动

问我每星期有五天骑脚踏车运动，每天约骑半小时，且总是在餐后两小时才开始我的运动，需要这样吗？或是我可以早点开始运动，譬如饭后一小时？答餐后隔一段时…

2022-07-02 12:18 868男性保健 饭后多久 运动 五大法则

大家常说，饭后百步走，活到九十九。可见饭后的运动对于养生的重要性。当然这只是其中一个方法，我们来看看饭后养生还要遵循哪些法则。1、食后须漱口古代医学…

2022-07-02 12:09 562男性保健 吃完饭后多久 运动好

如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉；这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈…

2022-07-02 11:07 997男性保健 饭后多久 运动 4种运动方法

大部分人还是喜欢在吃饭过后运动，尤其是在晚饭过后喜欢出门走走、散步、或者是是直接去跑步打羽毛球之类的运动，可是否发现有时候会经常的胃痛感觉，其实饭…

2022-07-02 11:01 301男性保健 饭后运动 盲肠炎

我们知道，食物摄入体内，首先到达胃里储存起来，然后再逐渐进入小肠，最后进入大肠。小肠的全长大约有4～5米，而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾，位于小…

2022-07-02 10:54 392男性保健 饭后运动 注意事项

从小时候起，大人就一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑。不仅自…

2022-07-02 09:57 968男性保健 吃完饭能运动 运动

其实饭后运动是很讲究的，你得了解正确的运动常识，不然盲目的运动会对身体造成伤害。那么饭后多久运动才比较合适呢？专家表示减肥最有效的方法还是有氧运动…

2022-07-02 09:47 987男性保健 饭后多久 运动 30分钟

相信大家都很喜欢在饭后运动，尤其是在晚饭后喜欢出门走走、散步，或者是直接去跑步打羽毛球之类，可是你是否发现你有时候会经常的胃痛感觉，其实饭后跑步或…