2019-03-12 14:32 615中医药学

1.奶制品 　　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶…

2019-03-12 14:31 987中医药学

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个…

2019-03-12 14:29 569中医药学

天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。那么，预防感冒也就摆…

2019-03-12 14:28 222中医药学

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的…

2019-03-12 14:27 268中医药学

，常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。 　　南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和β-胡…

2019-03-12 14:26 308中医药学

春节要结束了，即将踏上返程，长途奔波晕车怎么办？晕车吃什么好？吃榨菜有缓解晕车症的功效。在《本草纲目》中，记载着榨菜性温，有着宣肺化痰、顺气利膈的…

2019-03-12 14:25 1013中医药学

一、润肌肤悦颜色—玉肌散 　　原料白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。　　制法共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。　　功效此散专治…

2019-03-12 14:24 865中医药学

对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。 　　护肤养生女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰　　猕猴…

2019-03-12 14:23 157中医药学

春天是减肥瘦身的好时节，39健康网邀请了雷雅婷女士为大家分享了在减肥瘦身上的饮食心得，简单说起来就三点一菜一粥一茶。 图为雷雅婷女士专家简介资深国际商…