2019-03-12 03:37 460中医药学

许多受大众喜爱的食物其实并不适合每一个人，但有时我们又很容易受到诱惑。比如容易消化不良的人不适合吃豆类，但是又拒绝不了猪蹄焖黄豆的美好滋味；想吃油…

2019-03-12 03:35 701中医药学

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连……”默念着24节气，转眼间，立夏都已经过了。夏天就这样不期而遇。 　　炎炎夏日，食欲不振，暑热难耐，心气烦闷。夏季…

2019-03-12 03:34 516中医药学

西瓜是一种很不错的水果，立夏之后吃西瓜有利于身心健康。如西瓜中所含的无机盐等物质，有利尿，缓解肾脏炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶还能把不溶性蛋白…

2019-03-12 03:33 857中医药学

老人们常说喜欢吃芹菜的都是勤快的人，西芹它的其营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，西芹对一些常见疾病也有很好的疗效，下面就来具体介绍下西芹…

2019-03-12 03:32 710中医药学

说话有气无力、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足，后天脾胃不和、久病不愈，年老体衰以及劳力劳神过度等。 …

2019-03-12 03:31 839中医药学

当您郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又调节了心情。 　　《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起…

2019-03-12 03:30 519中医药学

1.肚片包菜汤 　　原料包菜、熟肚及调味品各适量。　　制法将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。　　用法每…

2019-03-12 03:29 234中医药学

大家熟知，乳制品是补钙首选，而谈到钙就联想到骨骼健康。人体中的钙绝大多数处于骨骼和牙齿中，但还有1左右以游离状态存在，数量虽少却有着重要的生理功能。…

2019-03-12 03:28 221中医药学

，台北营养师王子南指出，紫米膳食纤维含量是精白米的8倍，有助增加饱腹感，适合与白饭做替换，维持身材的同时还能保持营养均衡。