2022-06-29 16:09 441男性保健 男人保健 运动健身 运动保健

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动…

2022-06-29 14:17 656男性保健 颈椎病 治疗颈椎病 颈椎病治疗

对白领、有车族来说，久坐就是家常便饭的小事儿，但长期如此就会招来颈椎病。因此，提前预防是关键。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。第一，…

2022-06-29 08:22 812男性保健 减肥 减肥方法 经期减肥

减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来，每月…

2022-06-28 14:33 616男性保健 健康 健康五行操 健康五行操的动作

五行健康体操讲究的是阴阳平衡，对于调理身体有很好的作用。而且五行健康体操的动作简单，有利于大家学习。那么做五行健康体操都有什么好处呢？下面就简单为…

2022-06-28 03:07 456男性保健 运动 运动养生 运动好处

如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试?其实，已有大量的科学研究…

2022-06-27 20:33 327男性保健 瑜伽 瑜伽养生 减压

压力山大是目前大多数人的生存状态，做瑜伽可以缓解压力，那么压力大做什么瑜伽可以减压呢？下面为您总结一些缓解压力的瑜伽体式，看看吧。现代人的压力来自…

2022-06-27 15:24 908男性保健 倒立 抬腿 动作

倒立抬腿美臀减肥动作1、双腿并拢，全身站直，骨盆立起来，收紧腹部与臀部的肌肉，两肩放松，肩胛骨尽量后仰并下压，腰背往上伸展，适度地打开胸廓，手臂自然…

2022-06-27 02:32 795男性保健 痔疮 痔疮预防 疾病预防

痔疮是人们难以启齿的一个疾病，并且给患者带来的影响也是非常大、专家指出，痔疮也有它的好发人群，如久坐不动族、妊娠孕妈族、暴饮暴食族、蹲厕所看报族这…

2022-06-26 03:30 869男性保健 瑜伽 减肥

瑜伽通过缓慢的动作调节身体内分泌，进而促进身体的新陈代谢。今天和大家分享三个简单的瑜伽减肥动作，不仅可以燃烧全身脂肪还能排毒哦！若想快速减的同时还…