2022-06-26 02:38 735男性保健 五行操动作 健康

导读现代人生活条件越来越优越，吃得好、吃得多，但是却非常缺乏运动，有研究表明现代人中每周能够坚持运动2~3次的人不到三成，运动一次也不足五成。吴德胜老…

2022-06-25 17:40 246男性保健 瑜伽 丰胸 入门

瑜伽不仅能全身塑形，更能打造完美的局部线条，对于自己胸部不满意的MM ，就可以尝试瑜伽丰胸让自己的罩杯狂涨，下面就为大家介绍五个瑜伽丰胸基本入门动作，…

2022-06-25 16:29 944男性保健 腰疼 腰疼预防 腰疼怎么办

做了会家务，就感到腰很酸痛?阴雨天，没由来地腰疼?男性腰痛由多种因素引发，既有可能是肾虚，也可能是风寒所致。腰疼怎么办?小编教你几个简单动作防治腰痛。…

2022-06-25 13:48 556男性保健 跳绳 跳绳减肥 减肥

跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。　　3个跳绳减肥拉伸动作　　站直，一条腿尽量往后踏一步，…

2022-06-25 04:15 478男性保健 运动 睡前运动 运动养生

上班一族很难在早上进行锻炼，起床后赶着上班，哪还有时间去进行运动，于是他们不得不把锻炼的时间放在了晚上，这其中选择跑步的人特别多，而在晚上跑步是需…

2022-06-24 07:42 504男性保健 鼻炎 鼻炎预防 预防鼻炎

许多过敏性鼻炎的患者就出现了异常反应，鼻塞，头痛，晚上睡不着觉，白天打起喷嚏就停不下来。那么，我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢?　　中医治鼻炎从体质入…

2022-06-23 04:19 635男性保健 五行健康操 五行健康操动作 健康操

广场舞的盛行，从某种角度说明了大家随着生活水平的提高，同时也更加注重身体保健，从内心意识到日常健身的重要性，随着广场舞的愈演愈火，有一名叫五行健康…

2022-06-23 00:17 891男性保健 健康 健康五行操 健康五行操的动作

这是一个非常简单易学实用的健康体操。只要打开电脑，跟着教练跳，不错的运动！免费的运动！我想大部分的朋友已经很久没有这样的活动了吧！这操俺已身体力行…

2022-06-22 18:23 940男性保健 五行健康操 五行健康操的主要动作 五行健康操的主要动作有哪些

最近网络流行跳五行健康操，听说可以减肥，广场上很多老年人也比较喜欢这个操，那么五行健康操可以减肥吗？对于年轻人而言，锻炼身体的时间本来就不够用的情…