2019-03-12 11:26 303中医药学

有关专家近年发现，大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。 　　澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含…

2019-03-12 11:25 922中医药学

吃杂粮能减轻心理压力。成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩…

2019-03-12 11:21 639中医药学

现代营养学研究表明，蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，而高于绿色、…

2019-03-12 11:20 433中医药学

，英国一名妇女接受乳腺癌手术后并没有服用传统药物，而是采用食疗来阻止肿瘤复发。她4年来一直坚持自己制定的一套康复食谱远离奶制品、肉制品，多吃低脂食品…

2019-03-12 11:19 597中医药学

芹菜、大蒜让你睡不好 　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别…

2019-03-12 11:18 618中医药学

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称…

2019-03-12 11:16 175中医药学

大脑是人体最重要的器官之一，负责指挥人体从事各项活动。其营养需求也特别旺盛，除了保证氧气供给之外，大脑还需要以下六大营养，多摄取能保证大脑健康高效…

2019-03-12 11:15 217中医药学

我们知道很多的水果都是能给我们提供很多的营养物质的，这些营养物质都是能帮助我们的健康的，但是其实有的时候我们的一些小的疾病都是可以通过吃水果来缓解…

2019-03-12 11:12 405中医药学

上海龙华医院临床营养科主任医师 蔡 骏 　　都知道葱的营养丰富，对健康有益。那么，什么人更适合吃葱呢？　　风寒感冒者。无论大葱小葱，都能通阳解毒、解…