2019-03-12 11:09 303中医药学

夏天热怎么办，怎么吃才能安然度假？酷暑当道，出汗多，消耗大，人们往往会感到口渴，容易疲倦，我们就来和你说说夏季饮食。 　　最佳调味品——食醋　　酷…

2019-03-12 11:05 978中医药学

近日，日本《新闻周刊》刊文指出，应该多吃“青皮红肉鱼”，更能抗衰老。 　　日本顺天堂大学白泽卓二教授介绍，所谓“青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑…

2019-03-12 11:01 104中医药学

对于日夜颠倒的体育迷来说，晚餐很重要，可以占到膳食总热量的30至50。 　　从养生角度而言，熬夜看比赛，还是吃粥喝茶，喝些汤汤水水的。比如可以喝些小米…

2019-03-12 10:58 273中医药学

芋头 　　芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克…

2019-03-12 10:54 365中医药学

饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。 　　白色是指主食米、面及杂粮　　这是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动…

2019-03-12 10:53 77中医药学

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非…

2019-03-12 10:50 80中医药学

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋?只靠外在的保养是不够的，还需要…

2019-03-12 10:49 443中医药学

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。专家介绍，祖国的传统中医学把不同颜色的食物…

2019-03-12 10:46 969中医药学

大蒜是药食两用珍品，我国自古已有“大蒜上市，药店关门”的说法。大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用。此外，…