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2019-03-12 06:06 223中医药学
鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有“卵中佳品”之称，还被认为是“动物中的人参”。具体说鹌鹑蛋的营养，和鸡蛋进行比较会比较形象。鹌鹑蛋…
2019-03-12 06:03 567中医药学
年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种…
2019-03-12 06:02 850中医药学
老南京有这样一句俗语“汤泡饭，嚼不烂”。意思是说，把米饭泡到汤里吃，不利于消化吸收。这句话有道理吗？ 汤泡饭看上去跟粥很像，但两者有本质的区别…
2019-03-12 06:00 212中医药学
早餐有个最佳时间。早餐的最佳时间是7点到8点。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐…
2019-03-12 05:59 780中医药学
，意大利维罗纳大学一项新研究发现，熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。 新研究中，参试者被随机分为A、B两组，A组吃下高脂肪饮…
2019-03-12 05:56 580中医药学
多吃不动发胖了，三餐调时间 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生都说“每逢春节胖三斤”，酒喝足了饭吃美了，又总是久坐不动，能不增肥…
2019-03-12 05:52 519中医药学
其实，食材品种多，绝不意味着你需要吃得也很多。胃口是不能变的，一日总热量是不能增加的，奥妙在于，尽量把一份食物用多种食材来制作。 有些朋友问那…
2019-03-12 05:48 334中医药学
眼下，各地不少酒楼、火锅店推出了各类药膳，如养生炖品、滋补药膳、中药滋补火锅、药膳煲汤等，并宣称这些菜餚具有养生、美容、养颜、滋补等保健功效。酒楼…
2019-03-12 05:43 170中医药学
坊间流传的“晨起空腹不能吃水果”说法原因主要有以下几个方面一是空腹时胃酸度较高，再吃富含有机酸的水果，对胃有一定刺激；同时水果中含有大量单宁，和胃…
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