2022-07-02 04:34 322男性保健 养生 四季养生 惊蛰

3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动…

2022-07-02 02:03 477男性保健 惊蛰 养生 四季养生

惊蛰节气处于初春，中医认为春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。惊蛰时节，与“肝”相关的疾病如，流感、精神疾病、高血压、中风等容易复发或加重。中医认为…

2022-07-01 06:25 48男性保健 养生 四季养生 四季膳食养生

中医认为，春季肝气旺盛，雨水时节养生不当容易损伤脾脏，因而强调“调养脾胃”。脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是你新一年身体健康的的…

2022-07-01 04:43 622男性保健 四季养生 养生 雨水养生

今日雨水。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。与雨水和谷雨、小雪、大雪一样，…

2022-07-01 03:19 184男性保健 养生 四季养生 雨水节气养生

雨水节气是春节里面的第二个节气，更是寒潮最为频密的时段，此时湿寒交杂，对人体影响较大，各种流行病也来势汹汹。“雨水”何来？雨水，表示两层意思，一是…

2022-06-30 19:47 774男性保健 四季养生 大寒 大寒养生

中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢减慢，对于抵抗力较弱的中老年人来说，无疑是“雪上加霜”的节气。那么中老年人在大寒节气，有哪些养护的要点，…

2022-06-30 19:40 787男性保健 四季养生 大寒 大寒养生 大寒养生药膳

大寒节气的到来，意味着寒冷之极，已进入最冷时期。适逢今年的大寒节气正好与北方小年是同一天，那么大寒节气和北方小年有什么养生诀窍？6款应节养生膳，让你…

2022-06-30 18:38 436男性保健 四季养生 大寒 大寒养生 大寒养生要点

1月20日大寒节气来临，这个被称为最冷的节气，让很多人感到不适，有是抵抗力低下的人群，稍不注意就受到疾病的侵袭。专家提醒，此时特别要“顺应天时”牢记养…

2022-06-30 18:06 159男性保健 四季养生 立春 立春养生

立春起养生重点在养阳，其关键在于“动”，立春天气转暖，人们从“静”待寒冬闭户的生活，转变到更愿意出门户外运动，那么有哪些户外运动适合立春时候锻炼？…