2014-03-07 21:27 26医疗新闻

爱宝医疗网　　核心提示：3天能减9斤？这是3天快速减肥食谱给你承诺！它真有这么神吗？还是听听专家意见，使用时要谨慎。　　在美

2014-03-07 21:25 32医疗新闻

爱宝医疗网　近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人 每天的运动量，至

2014-03-07 21:16 22医疗新闻

爱宝医疗网　□龚蕊　　加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌，有助于保护膝关节，预防膝痛。　　可以到健身房或小区，利用健身器材

2014-03-07 21:14 20医疗新闻

爱宝医疗网　春节宅在家 做做有氧减肥操　　快到春节假期了，宅男宅女们成天赖在家，不运动还吃很多，不胖才怪。这时候可以做做有

2014-03-07 21:14 15医疗新闻

爱宝医疗网　　科学家已经证实，拥有FTO肥胖基因的人肥胖的可能性比普通人高23%。这给一些超重或肥胖的人这样的概念，那就是即便

2014-03-07 21:08 46医疗新闻

爱宝医疗网　　在晚上入睡前，平躺在床上，双手抱头，由缓到快进行蹬腿运动，一腿每次可达3分钟，然后再换另一条腿，反复进行，到

2014-03-07 21:08 42医疗新闻

爱宝医疗网　便秘是困扰肥胖人群的难题，不少大腹便便的同志，其实其中相当部分都是便秘引起的。而且排便不畅容易引起毒素在体内

2014-03-07 21:02 17医疗新闻

爱宝医疗网　□刘静婷　　先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。间

2014-03-07 20:53 41医疗新闻

爱宝医疗网　瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失　　两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候