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2022-06-30 19:56 102男性保健 高血糖 高血糖预防 预防高血糖
众所周知,睡眠的好坏会影响着我们一天的工作生活状态。而对于“糖友”来说,睡眠竟然会与糖尿病拉上关系。良好的睡眠更为重要,能够帮助有效控制血糖。下面…
2022-06-29 23:45 894男性保健 秋分 秋分节气 秋分养生
现代都市生活灯火通明,不夜天的生活,造就了很多亚健康和不健康的身心状态。中医认为,秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏,秋分以后,起居作息要…
2022-06-29 21:06 946男性保健 处暑 处暑养生 处暑节气
处暑后,天气往往较为干燥、少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或者产生大便干结等症状,这…
2022-06-29 08:53 805男性保健 锻炼 锻炼好处 如何锻炼
俗话说的好,一日之计在于陈。通过晨练,很容易振奋精神,让一整天都心情愉悦。研究表明,早晨进行锻炼的益处更大。锻炼是最好的药1、焦虑抑郁经常锻炼有助身…
2022-06-28 20:36 80男性保健 瑜伽 睡眠 运动养生
做下面动作时,身体通常被毛毯、瑜伽砖或瑜伽枕深深支撑着,能让人有被呵护的感觉,在充满安全感的情境下,身心自然放松。这样就会很快的入睡,随我们一起来…
2022-06-28 14:00 150男性保健 运动 运动养生 睡眠
您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答都会是洗脸刷牙,吃夜宵或早餐,而很少有人会在睡眠前后让身体做做运动。如果您每天晚上长时…
2022-06-28 07:34 562男性保健 补充负离子 空气负离子 改善睡眠
睡眠是人身体的自然反应,不要人为地去控制它,应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注,失眠者在上床后经常为睡不着而担心,进而引起对睡眠的恐惧和紧张,这…
2022-06-28 06:35 932男性保健 负离子 还原离子发生器 提高睡眠质量
城市人由于生活节奏紧张,工作压力大,睡眠质量低往往造成他们的困扰。尤其在夏天,更是辗转反则,心情烦躁难以入眠,有的人即使睡着了也晚间多梦,第二天总…
2022-06-28 05:27 584男性保健 改善睡眠质量 还原离子 助眠
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间…
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