2014-03-12 07:21 46医疗新闻

爱宝医疗网　相对塑造腹部肌肉线条，减掉腰部脂肪要容易许多。腰部之所以出现赘肉，一是热能摄入较多；二是运动量不够。因此，无

2014-03-12 07:15 35医疗新闻

爱宝医疗网　健身并非只能在健身房里进行，走路也能达到目的。三亚登山协会主教练、昆明资深健身教练王霆告诉《生命时报》记者，

2014-03-12 07:13 43医疗新闻

爱宝医疗网　对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门

2014-03-12 07:01 48医疗新闻

爱宝医疗网　在肚脐的两旁，有两个止泻穴，也就是天枢穴，拉肚子的时候可以给自己按摩按摩。　　排便后，取坐位或仰卧位，用食指

2014-03-12 06:48 18医疗新闻

爱宝医疗网　为了增强腹肌力量，除了常见的仰卧起坐以外，还可以采用另外一种练习方法，与仰卧起坐类似，但是只需动腿就可以完成

2014-03-12 06:41 18医疗新闻

爱宝医疗网　　当你的排便变得不通畅时，肠道的腐蚀现象就会变得更加严重，于是你就会深陷在这个恶性循环当中。长此以往，很多有

2014-03-07 22:20 22医疗新闻

爱宝医疗网　这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂、高热量的食物，让你在吃喝

2014-03-07 22:18 49医疗新闻

爱宝医疗网　下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在我们就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20

2014-03-07 22:07 32家庭保健

爱宝医疗网　每一个体势做完之后可以稍稍的休息一下，可以闭上眼睛，也可以躺到垫子上，调整好你的呼吸。　　接下来我要给大家介