2014-03-07 22:05 46医疗新闻

爱宝医疗网　□李明雅　　腹部肥胖的人可运用腹式呼吸做收腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收

2014-03-07 21:30 34医疗新闻

爱宝医疗网　核心提示：腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉

2014-03-07 21:25 32医疗新闻

爱宝医疗网　□健身教练 凯文　　想要练出六块漂亮的腹肌并非易事，需要毅力和恒心，还有就是方法得当。下面四招是我常年锻炼总结

2014-03-07 21:23 33医疗新闻

爱宝医疗网　1、有规律的训练计划　　首先，你要安排一个有规律的肌肉训练计划。一周最少做两次力量训练，每次20分钟，这样才能打

2014-03-07 21:06 29医疗新闻

爱宝医疗网　中医学认为背为阳、腹为阴，腹部是五脏六腑所居之处，不仅有肝、脾、肠、胃、胆、肾、膀胱等各种器官，而且有任脉等

2014-03-07 21:05 35医疗新闻

爱宝医疗网　捏揉手指疏通经络　　没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的

2014-03-07 20:58 17医疗新闻

爱宝医疗网　仰卧起坐真能帮助瘦小肚吗？很多人都有这种疑问，其实做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食

2014-03-07 20:53 53医疗新闻

爱宝医疗网　第一式：丹田小腹神阙穴　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的

2014-03-07 20:46 19医疗新闻

爱宝医疗网　又吃又喝一整个春节，小肚子鼓起来了怎么办呢！小编现在教你一套收腹操，在饮食2小时后进行，不但帮你在进食过多油腻