2014-03-13 17:15 30医疗新闻

爱宝医疗网　　俗话说：夏练三伏。夏天常锻炼比不坚持锻炼的人心脏功能、肺活量、消化功能都好，发病率也较低。　　但由于气候炎

2014-03-13 15:11 61医疗新闻

爱宝医疗网　身边有不少朋友都是经常出差的 空中飞人，他们常常因为不能按时健身而烦恼。想出差又不耽误健身，那就需要利用各种现

2014-03-12 08:17 34医疗新闻

爱宝医疗网　　跳绳是很好的锻炼方式，如果在跳绳时能再增加点高度那就更好了。因为，跳绳时起跳的幅度大一点，膝关节就会弯起来

2014-03-12 08:13 60医疗新闻

爱宝医疗网　提起运动，多数人会想到走路等肢体锻炼。其实，经常活动小器官，健身益寿效果更明显。　　活动舌头健脑助消化。　　

2014-03-12 07:33 37医疗新闻

爱宝医疗网　晨练过早 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应

2014-03-12 07:15 33医疗新闻

爱宝医疗网　健身并非只能在健身房里进行，走路也能达到目的。三亚登山协会主教练、昆明资深健身教练王霆告诉《生命时报》记者，

2014-03-12 07:03 51医疗新闻

爱宝医疗网　当你站不稳时，双脚的脚趾会下意识地蜷起来，紧扣住地面，以防摔倒。可别小看这个动作，经常蜷着脚走路，不但可以锻

2014-03-12 06:50 22医疗新闻

爱宝医疗网　　晨练过早　　很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以

2014-03-07 22:01 43医疗新闻

爱宝医疗网　如果你每天只做一两种运动，那么弓步走必不可少。近日，英国私人健身教练丹罗伯茨指出经常弓步走，耗能多，可以锻炼