2014-03-05 18:56 15医疗新闻

爱宝医疗网　瑜伽舒展动作紧小腹用左手从背后探向右边胯部，尽量能伸到大腿根，如果不能，摸到胯部也可以，右手向左，尽量向后抚

2014-03-05 17:51 14医疗新闻

爱宝医疗网　摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热

2014-03-05 17:38 22医疗新闻

爱宝医疗网　年底各类聚餐开始多起来，加上平时久坐不动，就容易形成啤酒肚，不但影响美观还容易患一些慢性病。最近，MSN日文网刊

2014-03-05 16:59 22医疗新闻

爱宝医疗网　　白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬

2014-03-05 16:53 62医疗新闻

爱宝医疗网　　侧撑 左侧卧，左前臂将上身撑起，手指向前，左大臂垂直于地面，沉肩。髋部抬起，使上身与两腿成一条直线，右臂置于

2014-03-05 15:58 22医疗新闻

爱宝医疗网　1.睁开眼，翻翻身　　睁开眼睛以后，我们首先要做的是调整呼吸，给胸部一个呼吸的空间，翻身的过程中可以让双肩和全

2014-03-05 15:57 18医疗新闻

爱宝医疗网　运动是最佳的瘦身方法，那么有哪些最有效的减肥运动呢？下面编辑给大家介绍5个最强燃脂减肥运动，让你绝不变胖纸。　

2014-03-05 15:51 11医疗新闻

爱宝医疗网　对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间

2014-03-03 23:37 21医疗新闻

爱宝医疗网　那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？当然有！现在就介绍一种简易的办公室运动：　　1、坐在