2014-03-07 19:34 11医疗新闻

爱宝医疗网　　芭蕾动作可以帮助你拥有挺翘的臀部，紧实的腹部，优雅的手臂。只要坚持，就可以拥有更加优雅美丽的曲线，不要忘了

2014-03-07 19:32 11医疗新闻

爱宝医疗网　北京中医药大学教授、主任医师 陈明　　神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个

2014-03-05 21:36 9医疗新闻

爱宝医疗网　微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作。微博风靡一时，现在又多了一项

2014-03-05 20:57 18医疗新闻

爱宝医疗网　炎热的夏季水边是最解暑的地方，而且在水中更容易做一系列的阻力训练，一些很难完成的动作，在水中做起来会轻松不少

2014-03-05 20:34 14医疗新闻

爱宝医疗网　　方法简介：　　双腿并拢跪坐在地面上，双手伸直在背后交握，腰背挺直眼睛直视前方，然后分两部分。第一部分是向上

2014-03-05 20:30 19医疗新闻

爱宝医疗网　瘦腿最有效方法一：　　标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时

2014-03-05 20:19 18医疗新闻

爱宝医疗网　一、瘦下半身减肥操　　准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。　　1、身体向

2014-03-05 19:38 10医疗新闻

爱宝医疗网　握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一

2014-03-05 19:36 7医疗新闻

爱宝医疗网　握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一