2022-06-30 14:17 229男性保健 拉筋 拉筋方法 如何拉筋

拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循…

2022-06-27 07:04 521男性保健 跑步 瘦腿 技巧 准备活动 拉伸 关键

跑步已经成为大众健身参与最广泛的一个项目，很多年轻的女孩也通过跑步来保持身材，其中有不少女孩担心经常跑步会让小腿变粗，下面就为大家介绍4个瘦小腿的小…

2022-06-25 13:48 556男性保健 跳绳 跳绳减肥 减肥

跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。　　3个跳绳减肥拉伸动作　　站直，一条腿尽量往后踏一步，…

2019-04-19 12:47 210医疗新闻 增高

“按照视频教程，每天都练增高瑜伽，3个月过去了，怎么还没长个？”昨日，身高153公分的张小姐致电本报健康热线，质疑在网上被热捧的增高瑜伽是否真有效。　…

2019-04-03 08:03 437男性保健 腿部 肌肉 瘦腿 两腿 弯曲 大腿 盆骨 放松

腿部肌肉过多过硬会让腿部显粗，要改善这一情况，可以通过拉伸来美化腿部线条，让腿显得细长。那怎样拉伸腿部肌肉呢？不防试试下面7个瑜伽动作。第一招1.站立…

2014-03-07 20:57 54医疗新闻

爱宝医疗网　拉伸运动做到位瘦身效果比一般瘦身运动都强。但是如果没有做到位，可能还会引发身体伤害哦！拉伸运动就像做菜时撒味

2013-10-17 09:55 76母婴育儿

唐丽灵（重庆大学生物工程学院,生物力学与组织工程教育部重点实验室,重庆,400044）　 王远亮（重庆大学生物工程学院,生物力学与