2019-04-14 23:01 502医疗新闻 睡眠

据美国睡眠协会三日公布的调查显示，由于白天工作时间延长，美国人平均睡眠时间缩短。同时缺觉使得不少人上班打盹，疲劳驾驶和缺乏“性”趣。　　这份调查报…

2019-04-14 02:32 221医疗新闻 手机 睡眠

近日出版的最新一期美国医学月刊《睡眠》上有三篇新论文跟失眠这个话题有关。其中两个研究发现，青少年之所以睡不够觉，罪魁祸首是手机的过度使用，而导致成…

2019-04-14 01:17 740医疗新闻 手机 睡眠

英国、瑞典、美国最近联合进行的一项研究结果显示，睡觉前使用手机，不仅影响睡眠质量，还会引发头疼、抑郁、注意力不集中，甚至性格改变等不良反应。　　研…

2019-04-13 21:21 426医疗新闻 手机 睡眠

瑞典研究人员发现，临睡前使用手机长时间聊天，当晚可能睡得不“香”。 　　斯德哥尔摩的乌普萨拉大学社会医学系的阿内茨教授说“如果觉得自己有睡眠的问题，…

2019-04-13 18:48 398医疗新闻 儿童 睡眠

没有获得充足睡眠的孩子，可能较易变得肥胖。一项新的研究显示，孩子睡眠的情况可能会因为日、周、年的时间不同而有差异，而持续没有获得推荐量睡眠的孩子，…

2019-04-13 18:29 156医疗新闻 睡眠

一项最新研究显示，在睡觉前使用手机可导致入睡时间推迟，减少睡眠时间，还会引起头痛和睡眠紊乱。　　研究显示，在睡觉前使用手机的人进入熟睡状态所用的时…

2019-04-13 15:44 89医疗新闻 睡眠

在最近出版的《睡眠》杂志上。 　　马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙…

2019-04-13 13:42 767医疗新闻 褪黑素

称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。 …

2019-04-13 12:39 954医疗新闻 肥胖

，过去的一些研究认为肥胖与睡眠不足有关，但这项研究却不能确定两者谁先发生。 　　为了确定长期缺乏睡眠是否会导致肥胖，研究人员分析了取自１万多名英国公…