2019-04-13 10:55 334医疗新闻 早晨 身体 精神 睡眠

常言道，一日之计在于晨，可是很多上班族在睡醒之后都很容易觉得浑身无力，从睡梦中挣扎着起床，仍难以集中精神，他们往往需要喝上一杯咖啡才能让自己缓过神…

2019-04-13 04:23 65医疗新闻 半夜 睡眠 牛奶

随着生活节奏的加快，很多人为了能够升职加薪，把大部分的时间都花在工作上，虽然白天不停地忙碌，但他们还是会想晚上能够睡个好觉，第二天才能好好拼搏呀。…

2019-04-13 04:14 356医疗新闻 失眠 失眠症 睡眠

每个人出生时都有一定的睡眠需求，大多数成年人需要7-8个小时，我们都知道要有充足的睡眠，才能有精神应付第二天的工作，但是失眠也不是我们能控制得了的，有…

2019-04-04 08:48 800男性保健 睡眠 大脑 清醒 神经 丘脑

谈到睡眠，人们一般认为大脑要么醒着，要么睡着。据美国麻省理工学院网站最新消息，该校神经科学家发现脑中有一个奇特线路，能让一小部分脑区进入睡眠或变迟…

2019-04-04 02:28 733男性保健 手足口病 虫媒传染病 孩子 预防 营养 睡眠

近日，浙江省疾控中心发布了《6月健康提醒》，提醒大家注意1、注意防暑防蚊;2、有孩子的家庭注意预防“手足口病”;3、中高考生注意营养，保证充足睡眠。详情…

2019-04-03 17:23 32男性保健 睡眠 基因 遗传 儿童注意力缺陷多动症 糖尿病等疾病

一项新的研究表明，你每天晚上多少睡眠可能在某种程度上取决于你的基因。　　哈佛大学医学院的医学副教授，睡眠研究员，研究的合著者丹尼尔·戈特利布博士说…

2019-04-03 07:29 976男性保健 失眠 焦虑性 睡眠 无精 精力

3月21日是世界睡眠日，然而睡不好的人却很多。专家发现，焦虑性失眠人数近年来骤增，且趋于年轻化，占到了失眠人数的七成。　　张军的父母大吃一惊，之前发现…

2019-04-03 07:23 81男性保健 瘦身 放松 肌肉 睡眠 小便 弯曲 脚底脚趾 手心 眼睛 呼吸 背部

瑜伽运动强度不大，注重气息，动作以伸展动作为主。睡前做瑜伽能够放松肌肉，有助睡眠。下面小便推荐几个睡前瑜伽动作。卧姿束角式睡前瑜伽十分钟瘦身又安眠…

2019-04-02 18:31 568男性保健

据俄罗斯11月5日消息，专家研究发现，丰盛的早餐及充足的睡眠有助于女性怀孕。　　专家称，夜班和无规律的工作会扰乱女性生理周期并对生育周期造成危害，从而…