2014-03-03 21:38 20医疗新闻

爱宝医疗网　摘要：繁忙、压力，让失眠成为许多都市人的通病。忙碌的一天已经足以让人疲惫，良好的睡眠是治疗疲劳的良药。　　小

2014-03-03 19:57 32医疗新闻

爱宝医疗网　冬季让人变懒，由于天气寒冷更是不想动，其实冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。暖手暖脚帮助睡眠。　　一拍三按

2014-02-26 20:07 18医疗新闻

爱宝医疗网　导语：根据世界多国家调查的综合资料显示，全世界约有四分之一以上的人口，有睡眠方面的障碍，包括入睡困难、睡眠中

2014-02-26 19:36 45医疗新闻

爱宝医疗网深呼吸有很好的助眠功效。　　方法：仰面躺在床上，或两脚分开与肩同宽站立，将两手轻轻放在腹部，一面用手掌按腹部，

2014-02-26 19:34 42医疗新闻

爱宝医疗网　人们通过睡眠来恢复体力，调节情绪，可是睡眠又非常容易受到影响，天时、地利、人和，哪一样受到干扰都不行。　　天

2014-02-26 18:34 50医疗新闻

爱宝医疗网　　又见4月，每年此时怀念和重温一遍哥哥张国荣，已成习惯。如花的他，选在这阳光明媚、百花盛开的春天纵身一跃，也许

2014-02-24 14:36 26医疗新闻

爱宝医疗网　研究人员发现，拥有一个良好的睡眠，不仅能够对人们的能量水平产生积极影响，而且也能够促进和加强诸如决策的复杂的

2014-02-24 14:18 10医疗新闻

爱宝医疗网注意：喝凉茶不能解火气　　空气喷火，人也变得爱喷火，三言两语不合，便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单：好好地睡一

2014-02-24 13:22 14医疗新闻

爱宝医疗网　支持专家：　　李艳 广东省中医院心理睡眠科主任　　天气热，容易让人缺乏耐心，这是夏季人容易发火的原因之一，而睡