2014-03-07 21:54 13医疗新闻

爱宝医疗网　我们都知道运动健身是强身健体的法宝，但是很少有人能够坚持，因为运动健身是一件非常累，必须长期坚持才能看到效果

2014-03-07 21:37 32医疗新闻

爱宝医疗网　美国亚利桑那州营养研究中心的专家研究发现，血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的速度有直接关系。无论是处于运动状

2014-03-07 21:33 39医疗新闻

爱宝医疗网　冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。适当冬炼能够增强体质，抵御疾病的侵袭，但如果锻炼不得法，不但

2014-03-07 21:26 48医疗新闻

爱宝医疗网　运动时间短了怕量不够，时间长了又怕辛苦。到底运动多久最健身呢？　　北京体育大学运动 生物化学教研室主任曹建民博

2014-03-07 21:05 26医疗新闻

爱宝医疗网　核心提示：虽然你经常跑步，可是你未必知道30这个个数字的意义。30代表30分钟，也就是说，想要达到健身目的和效果。

2014-03-07 20:50 44医疗新闻

爱宝医疗网　想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的高招，让你

2014-03-07 20:45 21医疗新闻

爱宝医疗网Step 1. 俯身收腹操　　1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑

2014-03-07 20:39 24医疗新闻

爱宝医疗网　这套健身球锻炼方案每天只需要花费大约12分钟左右的时间即可完成，每周进行2?3次即可，所锻炼到的肌肉部位包括腹直肌

2014-03-07 20:13 36医疗新闻

爱宝医疗网　日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么多长寿，多年来是各国养生界探讨的话题。按照日本中老年人近40年来坚